年纪上来，每次登陆，总是忘记设的密码，
于是，要么选择重置，导致下一次又忘记设的密码
越来越没有心了

十月假期
回了老家 接了儿子 断了运动 断了抄经
就是放纵的结果就是体重上来 自控力下降
天气转凉 对于自控力的要求想来需要倍增
重新调整心态 继续坚持吧

十月与高中兄弟聚了一次会
原以为就是兄弟几个 结果发现还是变成高中班级小聚会
谈得内容 忽然发现插不进去
原来现在大家的话题差距好大
看来以后聚会还是家庭聚会吧

《你的身体，是一切美好的开始》
作者：卡梅隆 迪亚茨

这本是纸质书，真正打开的还是在深圳飞回杭州的飞机上。看完还是很多感同身受。去年9月底开始跟雅痞减肥6周，从饮食与运动上面开始接触了减脂健身。那时发现减脂并不难，做个胖子只是因为自控力不够。到今年，整整一年，我还是很感谢雅痞，虽然只是6周时间，但是他们为我打开了一个好好对待我身体的旅程。如今，减肥不是首要的目标。减脂需要，但是重要的是对运动的态度，对食物的态度。
作者卡梅隆，是个女演员，是个传统意义上的金发美女。但看她的书，很平实，很老老实实写她十来年对她身体的感受。尽管没有任何技术指导，但是对于我现在这个阶段，开始喜欢上用运动用健康的食物去对待自己的身体，她的文字还是很能打动我的。
还是很推荐

《秋叶：如何高效读懂一本书》
作者：秋叶

看的电子书。小时一直感觉自己很会看书，家里买了书，会很自豪的说我看了什么什么书，看了谁谁的书。可是年纪越大，我发现我不会读书，甚至最近几年，书看的极少，仅仅是网络小说来杀时间。
干货，不仅仅是略略的读完，而是去建立思考模型，并有自己的想法。
好吧，只是粗粗略过，感觉需要买一本纸质好好研读。

《把时间浪费在美好的事物上》
作者：宁远

也是电子书。京东阅读上面的畅销书之一。被标题所吸引。看完内容，也不复杂，讲作者如何从一个电视台著名主持人，在最好的时期，退下来，选择开一间小店，绘画做衣服写书。这个经历，大概是所有文艺女青年还有伪文艺女青年都向往的吧。
人到三十，发现很多生活美好的东西是需要自己去体会，是需要自己的抽出来发现。需要自己静下心来。在家快2年，渐渐有些些头绪，好好整理下自己的思路。工作与生活两者都不能缺失。